یک پژوهش جدید نشان داده فعالیتهای ذهنی و اجتماعی مثل حل جدول، بازی فکری، شرکت در کلاسهای آموزشی، دورهمی با دوستان و حتی کار با کامپیوتر میتواند روند پیری را کندتر کند و خطر ضعف جسمانی در سالمندی را کاهش دهد.
به گزارش الفباخبر، محققان پس از بررسی بیش از ۱۲ هزار سالمند دریافتند افرادی که ذهن و روابط اجتماعی فعالتری دارند، دیرتر دچار فرسودگی ناشی از افزایش سن میشوند.
نتایج این مطالعه تأکید میکند که سالمندی سالم فقط به ورزش و تغذیه وابسته نیست؛ مغز انسان هم برای سالم ماندن به تعامل، یادگیری و ارتباط اجتماعی نیاز دارد.
کارشناسان میگویند حتی فعالیتهای ساده روزانه مثل مطالعه، حل پازل یا گفتوگو با دوستان میتواند به حفظ سلامت مغز و بدن در سالهای آینده کمک کند.
